1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أدوبونغ سيتاو
الأدوبونغ سيتاو هو طبق فلبيني لذيذ يتميز بالفاصوليا الطرية التي تُطهى في مزيج لذيذ من صلصة الصويا والخل والثوم والتوابل. يعود هذا الطبق الشهي الذي يُقلب على الفحم إلى الفلبين، حيث يبرز حب البلاد للأدوبو- نمط الطهي الذي يسلط الضوء على نكهات قوية ومميزة. غني بالفيتامينات والألياف، يعتبر الأدوبونغ سيتاو خيارًا صحيًا مليئًا بالمواد الغذائية مع انخفاض السعرات الحرارية. إنه طبق جانبي مثالي، يُكمل الأرز أو البروتين، ويضيف نكهة من التراث الفلبيني إلى مائدتك. استمتع بهذا الطبق الدافئ لأنه يجمع بين التقاليد والنكهات الحيوية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
