1 serving (200 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
7.1
بروتين
58.8
كربوهيدرات
5.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 117.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أدوبو الأرز
الأرز الأدوبو هو طبق اندمج شهي مستوحى من نكهات المطبخ الفلبيني الحيوية. يتم طهي هذا الأرز اللذيذ مع قطع تتبل بشكل جيد من الدجاج أو لحم الخنزير، معبأة بمزيج من صلصة الصويا، الخل، الثوم وورق الغار. يقدم توازنًا مريحًا من النكهات الحامضة والأومامي، مما يجعله وجبة دسمة. الأرز الأدوبو غني بالبروتين والكربوهيدرات، ويوفر الطاقة، مع أنه منخفض الدهون المشبعة عند إعداده مع اللحوم النحيلة. استمتع بهذا الطبق اللذيذ كعشاء دافئ مرضٍ، مثالي للتجمعات العائلية أو الليالي الدافئة في المنزل!
