1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
29.4
بروتين
5.9
كربوهيدرات
17.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About أدوبو نا لوكوس
أدوبو نا لوكوس هو طبق فيليبي لذيذ يجمع بين قطع اللحم اللينة، عادة لحم الخنزير أو الدجاج، المطهوة ببلسم غني من صلصة الصويا، الخل، الثوم والتوابل. مشتق من الفلبين، يعرض هذا الطعام المفضل للعديد من الناس طعم الأمامي الرائع للمأكولات الفلبينية. مليء بالبروتين، يقدم خيار وجبة لذيذة ولكن يُفضل تناوله بشكل معتدل بسبب محتوى الصوديوم فيه. يقدم مع الأرز المبخر، أدوبو نا لوكوس ليس مجرد طبق؛ بل إنه احتفال بالنكهات التي تدفئ القلب وترضي الروح. اختبر طعم التقاليد مع كل لقمة شهية!
