1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 15.8 mcg | 79% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج أدوبو
الدجاج أدوبو هو طبق لذيذ وعطري من الفلبين، مشهور بنكهاته الغنية وتقاليده النابضة بالحياة. يتم إعداده من الدجاج الطري الذي يتم ت marinade في مزيج مثير من صلصة الصويا، الخل، الثوم، أوراق الغار والفلفل الأسود، يُطهى ببطء ليصبح مثاليا. مليء بالبروتين، فإنه خيار صحي للقلب عند تناوله مع جانب خضروات أو حبوب كاملة. على الرغم من احتوائه على الصوديوم من صلصة الصويا، إلا أن استخدام الخل يضيف طعمًا حمضيًا يكمل عمق نكهته. مثالي للاجتماعات العائلية أو العشاء في أيام الأسبوع، يعد الدجاج أدوبو تجسيدًا لذيذًا للمطبخ الفلبيني، يجلب الدفء والراحة في كل لقمة.
