1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
15.8
بروتين
47.3
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 12.6 g | 45% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا الأدوبو
يعتبر الفاصوليا الأدوبو من الأطباق الزاهية واللذيذة المتأصلة في المطبخ الفلبيني، حيث تمتزج الفاصوليا الطرية المطبوخة مع مزيج لذيذ من صلصة الصويا، الثوم، الخل، والتوابل. هذه الوجبة الشهية ليست غنية فقط في الطعم ولكن أيضًا مليئة بالبروتين والألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأولئك الذين يبحثون عن خيارات غذائية مغذية. تجمع مزيج النكهات الحمضية والأمي بينهما يخلق تجربة لا تُنسى، وهو مثالي كوجبة جانبية أو رئيسية شهية. تمتع بتناول الفاصوليا الأدوبو لتذوق لذيذ ومشبع من الفلبين!
