1 serving (100 grams) contains 151 calories, 2.9 grams of protein, 15.2 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
359.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.2 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 11.4 g | 57% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 571.4 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.9 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 6.9 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 83.3 mg | 6% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 642.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أكي
الآكي هو فاكهة فريدة من نوعها محلية لجامايكا، وغالباً ما تكون متميزة في المأكولات الكاريبية. بفضل ملمسها الكريمي والزبدى، تتناسب بشكل جميل مع المكونات اللذيذة، خاصة السمك المملح، في الطبق الشهير الآكي مع السمك المملح. الآكي غني بفيتامينات (A) و (C)، وهو إضافة غذائية غنية بالقيمة الغذائية لنظامك الغذائي. ومع ذلك، من المهم أن نلاحظ أن الآكي يجب أن يكون ناضجًا بشكل صحيح ويتم طهوه، حيث أن الفاكهة الغير ناضجة يمكن أن تكون سامة. استمتع بنكهات هذه الفاكهة الحية أثناء الاستمتاع بفوائدها الصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
