1 serving (250 grams) contains 250 calories, 4.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
235.8
سعرات حرارية
3.8
بروتين
42.5
كربوهيدرات
5.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.7 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 28.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 6.6 g | 23% | |
| سكريات | 23.6 g | ||
| بروتين | 3.8 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء آساي
إكيا بول هو طبق نباتي نشط ومغذٍ ينحدر من البرازيل، حيث يتميز بقاعدة كثيفة مثل العصير المعتاد تُعد من توت الأكاي، المشهور بالمحتوى الغني بالمضادات الأكسدة. مغطى بمجموعة ملونة من الفواكه الطازجة مثل الموز والفراولة والتوت الأزرق، يُكمل إكيا بول بالغرانولا المقرمشة ورشة من العسل أو زبدة الجوز. هذا الطبق اللذيذ لا يروي رغبتك الدائمة في الحلوى فحسب بل يحتوي أيضًا على فيتامينات أساسية وألياف ودهون صحية. تنغمس في النكهات الاستوائية بينما تزيد من طاقتك وتغذي جسدك بكل ملعقة!
