1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضروات أتشاري
الخضروات الآشاري هي مزيج حيوي من الخضروات الفصلية، تم غمرها بجلباب من بهارات التخليل القوية مثل حبة الخردل، حلبة البرنيق، والكركم. تعود أصول هذا الطبق الشهي إلى التقاليد الغنية للطهي في الهند، حيث يقدم هذا الطبق مزيجاً لذيذاً من النكهات لحاسة تذوقك. مليء بالمغذيات، تعتبر الخضروات الآشاري منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعلها خياراً صحياً لأي وجبة. لا توفر البهارات الفريدة فقط نكهة لذيذة ولكنها توفر أيضاً جرعة من المضادات الأكسدة. تمتع بهذا الطبق المغذي سواء ككماية مثالية أو متعة منفصلة على مائدتك!
