1 serving (15 grams) contains 36 calories, 0.2 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
571.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6349.2 mg | 276% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 15.9 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أچار
الأچار هو مخلل هندي نشيط ومليء بالنكهات مصنوع من مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات، مثل المانجو والليمون والجزر، حيث يتم تنويعها جميعًا بمجموعة من التوابل كحبوب الخردل والحلبة والكركم. يعود أصله إلى التقاليد الغنية للطهي في جنوب آسيا. الأچار ليس فقط يضيف نكهة حامضة للوجبات وإنما يوفر أيضًا فوائد صحية محتملة. مليء بمضادات الأكسدة والبروبيوتيك، يمكن أن يساعد على الهضم وتعزيز المناعة. ومع ذلك، من المهم الاستمتاع بالأچار بمعقولية بسبب محتواه العالي من الملح. اكتشف تقاليد الأچار الشهية، حيث تكون كل لقمة انفجارًا من الثقافة والنكهة!
