1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.9 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أكرا
أكرا هي مدينة نابضة بالحياة تقع على طول سواحل غانا، تزخر بالثقافة والدفء. مشهورة بأسواقها النابضة بالحركة وتاريخها الغني، تعتبر هذه المدينة العاصمة وعاءً للتقاليد. هنا، يمكنك الاستمتاع بالمأكولات الغانية اللذيذة، من أرز الجولوف الحار إلى كليلويلي الطازج. تقدم موقع أكرا الساحلي وجبات بحرية لذيذة، بينما تعزز وفرة الفواكه والخضروات الطازجة الأكل الصحي. ومع ذلك، يجب على عشاق الطعام الشارعي التمتع بتناوله بشكل معتدل، حيث قد تكون بعض الخيارات غنية بالسعرات الحرارية. بأجواءها الحية ونكهاتها المتنوعة، تأسر أكرا حقًا كل زائر.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
