1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عجار
العكار هو طبق مخلل نشط وحامضي ينبع أصله من جنوب شرق آسيا، ويحظى بشعبية خاصة في ماليزيا وإندونيسيا. يتكون من مزيج لذيذ من الخيار والجزر وأحيانًا الفاصوليا الخضراء، ويتم تخليله بشكل عام بتوابل مثل الكركم والفلفل الحار والخل. هذا البهار الملون يضيف نكهة مقرمشة ولسانية إلى أي وجبة. مليء بالفيتامينات من الخضروات الطازجة، يعتبر العكار منخفضًا في السعرات الحرارية وقد يساعد في الهضم. ومع ذلك، كن حذرًا من محتوى الصوديوم في بعض الأنواع التي يتم شراؤها من المتاجر. استمتع بالعكار كجانب منعش أو وجبة خفيفة، وارفع تجربتك الطهوية بنكهاته البارزة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
