1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أبوري
الأبوري هي تقليد جميل من المطبخ الياباني يجمع بين فن السوشي ونكهة فريدة من الأسماك المحمصة بلطف. تضم عادة أسماك طازجة مثل السلمون أو التونة، وتُزين الأبوري ببعض الصلصات والتوابل العطرية، مما يعزز طعمها الغني. هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا غني بالأحماض الدهنية أوميغا 3، مما يوفر فوائد صحية للقلب. غالبًا ما تُقدم الأبوري مع الأرز المخلل ومُزينة بالخضروات الطازجة، مما يجعلها تحافظ على توازن بين النكهة والتغذية، مما يجعلها اختيارًا مميزًا لعشاق الطعام الذين يبحثون عن الترفيه والصحة. اكتشف التآلف الرائع بين الطعم والتقليد مع كل لقمة من الأبوري.
