1 serving (35 grams) contains 17 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
115.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 26.5 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 21.8 g | ||
| بروتين | 3.4 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 34.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 612.2 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أبريكوت
المشمش هو فاكهة لذيذة ومغذية، مشهورة بنكهتها الحلوة ولونها البرتقالي الزاهي. ينحدر المشمش من مناطق آسيا الوسطى، وهو منتشر في المطبخ المتوسطي، حيث يتم استمتاع به عادة طازجًا، مجففًا، أو في المربى. يحتوي المشمش على فيتامينات A وC، واللذان يعززان البشرة الصحية والرؤية، بينما يساعد محتواه العالي من الألياف على الهضم. منخفض السعرات الحرارية وغني بمضادات الأكسدة، يعتبر المشمش خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة يضيف نكهة رائعة إلى أي طبق. انغمس في حلوى الطبيعة مع المشمش!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
