1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
38.1
سعرات حرارية
1.4
بروتين
9.0
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.0 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 5.2 g | ||
| بروتين | 1.4 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38.1 mg | 2% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 381.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About نصف خيار صغير
نصف خيارة صغيرة هو وجبة خفيفة منعشة بحجم اللقمة، مليئة بالقسوة والترطيب. يعود أصل هذه الخضروات الصغيرة واللذيذة من آسيا، وتعتبر أحد الوجبات الأساسية في السلطات والسوشي، وحتى كوجبة خفيفة مقرمشة. معبأة بفيتامينات (C) و (K)، إلى جانب العناصر المضادة للأكسدة، فهي تعزز البشرة الصحية وتساعد على الهضم. بإجمالي 16 سعرة حرارية فقط لكل نصف خيارة، فهي إضافة لا تُثقل الضمير إلى أي وجبة. استمتع بنكهتها اللطيفة والحلوة طازجة أو مخللة! مثالية لأولئك الذين يبحثون عن اختيار غذائي مغذٍ في نظامهم الغذائي.
