1 serving (8 grams) contains 28 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
525 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 112.5 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 18.8 mg | 1% | |
| الحديد | 5.6 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 150 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ملعقة طعام من الدقيق العادي
حوالي ملعقة كبيرة من الطحين الأبيض مقدمة متعددة الاستخدامات مصنوعة من القمح المطحون بدقة، مثالية لمجموعة متنوعة من الأطباق. يعود أصلها إلى الحبوب القديمة، وهو جزء أساسي في المطابخ في جميع أنحاء العالم، من الخبز اللذيذ إلى الحلويات الرقيقة. هذا الطحين غني بالكربوهيدرات، مما يوفر الطاقة، ويحتوي على المواد الغذائية الأساسية مثل البروتين والألياف. ومع ذلك، من الهام تناوله بشكل معتدل، حيث أن الطحين المكرر يمكن أن يزيد من مستويات السكر في الدم. بفضل نسيجه الناعم وقدرته على التكيف، يمكن أن ترفع ملعقة كبيرة من الطحين الأبيض مستوى الطهي الخاص بك مع إضافة لمسة من التقاليد إلى كل وجبة.
