1 serving (100 grams) contains 26 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
61.9
سعرات حرارية
2.4
بروتين
15.5
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.5 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 6.6 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 809.5 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About عبُّوبة
العبورا هو خلاصة قرع نابضة بالحياة تندرج تحت قلب المطبخ البرازيلي. مليئة بالفيتامينات الأساسية مثل A و C، فهي قوة غذائية تساهم في نظام المناعة الصحي وبشرة متوهجة. غنية بالألياف، تساعد العبورا على الهضم وتعزز الشعور بالشبع، مما يجعلها مثالية لإدارة الوزن. متعددة الاستخدامات ولذيذة، يمكن الاستمتاع بها في الحساء، الأطباق المطهية أو حتى الحلويات، مضيفة حلاوة طبيعية ولون برتقالي جميل لأطباقك. عايش دفء وثراء العبورا - مكون صحي يغذي الجسم والروح على حد سواء!
