1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.3 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 4.6 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.9 mg | 1% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 984.1 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس
البطاطس المشوية الهولندية ذات الحجم الصغير لذيذة، عادة ما تكون متبلة بالروزماري والثوم. مشتقة من هولندا، تجلب هذه الجزئيات الرقيقة لمسة من الراحة إلى أي وجبة. مليئة بالألياف والمواد الغذائية الأساسية، البطاطس المشوية تعتبر بديلاً صحيًا عن البطاطس المقلية التقليدية. من خلال قشرتها المقرمشة وداخلها الناعم والهش، تعتبر خيارًا مثاليًا كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة، تثير حاسة الذوق الخاصة بك بينما تبقى وجباتك صحية. تمتع بنكهات البطاطس المشوية الرائعة، حيث كل لقمة تعتبر لقمة من سحر المأكولات الهولندية!
