1 serving (50 grams) contains 75 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس كروكيت
كروكيت البطاطا الهولندية الشهية هي كرات بطاطس هولندية، وعادة ما تُصنع من مزيج كريمي من البطاطس المهروسة، ممزوجة بالأعشاب والتوابل، ومغلفة بطبقة من القرمشة الذهبية من فتات الخبز. مُنبثقة من هولندا، يُستمتع بها الناس كوجبة خفيفة أو طبق جانبي. بينما تكون لذيذة بلا جدال، قد تكون عالية في عدد السعرات الحرارية والدهون بسبب عملية القلي. ومع ذلك، عند إعدادها باستخدام مكونات طازجة وصحية، يمكنها أن تُقدم مصدرًا مريحًا للكربوهيدرات والشبع. مثالية للمشاركة أو كنوع من أنواع المكافأة الشخصية، تقدم كروكيت البطاطا الهولندية نكهة من المطبخ الهولندي على سفرتك!
