1 serving (50 grams) contains 75 calories, 1.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.7 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس كروكيت
كروكيت البطاطا الهولندية الشهية هي كرات بطاطس هولندية، وعادة ما تُصنع من مزيج كريمي من البطاطس المهروسة، ممزوجة بالأعشاب والتوابل، ومغلفة بطبقة من القرمشة الذهبية من فتات الخبز. مُنبثقة من هولندا، يُستمتع بها الناس كوجبة خفيفة أو طبق جانبي. بينما تكون لذيذة بلا جدال، قد تكون عالية في عدد السعرات الحرارية والدهون بسبب عملية القلي. ومع ذلك، عند إعدادها باستخدام مكونات طازجة وصحية، يمكنها أن تُقدم مصدرًا مريحًا للكربوهيدرات والشبع. مثالية للمشاركة أو كنوع من أنواع المكافأة الشخصية، تقدم كروكيت البطاطا الهولندية نكهة من المطبخ الهولندي على سفرتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
