1 serving (20 grams) contains 30 calories, 0.5 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
6.0
بروتين
35.7
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2381.0 mg | 103% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 6.0 g | 21% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 6.0 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عام كا اتشار
عم كا اتشار هي وجبة شهية من الفلفل الهندي المختلفة التقليدية. يتم إعدادها من الفلفل الناضج ومزيج من التوابل العطرية مثل الخردل والحلبة والكركم، مما يضفي نكهة لذيذة وحادة تزيد من روعة أي وجبة. تنبع هذه الوجبة من قلب المطبخ الهندي، فهي ليست مجرد تبليلة؛ بل هي عنصر أساسي يجمع العائلات معًا. بفضل التوابل الغنية بها، توفر الوجبة مضادات الأكسدة وتساعد على الهضم، ولكن عليك أن تكون حذرًا من محتواها من الملح. قم بإثراء وجباتك بعم كا اتشار - مذاق الهند في كل لقمة!
