1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عَلو سَبْزِيّ
الألو صبجي هو وجبة كاري هندية شهية، مصنوعة من البطاطس الطري والمتبلة مطهوة في مزيج من التوابل العطرية مثل الكمون والكركم والفلفل الأخضر. هذا الطبق النباتي يعود إلى مطابخ شمال الهند النابضة بالحياة ويعتبر جزءًا أساسيًا في العديد من المنازل. مليء بالفيتامينات والمعادن الأساسية، الألو صبجي ليس فقط مريحًا ولكنه أيضًا غذائي، ويوفر مصدرًا جيدًا للألياف والطاقة. بجانب الروتي أو الأرز الدافئ، إنها وسيلة لذيذة للاستمتاع بمكونات صحية بينما ترضي تذوقك. مثالي لأي وجبة، يضيف الألو صبجي الدفء والنكهة إلى الطاولة!
