Blog Research API Download App
ألو

ألو

Vegetable

تقييم العنصر: 86/100

1 serving (150 grams) contains 116 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 26.4 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
182.2
سعرات حرارية
4.7
بروتين
41.6
كربوهيدرات
0.2
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية
182.2
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 0.2 g 0%
دهون مشبعة 0.1 g 0%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 14.2 mg 0%
كربوهيدرات إجمالية 41.6 g 15%
ألياف غذائية 5.2 g 18%
سكريات 1.9 g
بروتين 4.7 g 9%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 28.4 mg 2%
الحديد 1.9 mg 10%
البوتاسيوم 1005.5 mg 21%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

مصدر السعرات الحرارية

89.0%
10.1%
1.0%
الدهون: 1 cal (1.0%)
البروتين: 18 cal (10.1%)
الكربوهيدرات: 166 cal (89.0%)

About ألو

ألو هو نوع متعدد الاستخدامات من البطاطا يُوجد في المأكولات حول العالم، من الكاري الهندي إلى البطاطا المقلية الغربية. غني بالكربوهيدرات، يوفر الطاقة الأساسية، مع كونه منخفض الدسم. مليء بفيتامينات ج و ب6، يدعم الألو نظامًا مناعيًا صحيًا ويعين في الهضم. ومع ذلك، كن حذرًا من طرق التحضير؛ حيث إن القلي يمكن أن يضيف دهونًا غير صحية. تُستمتع به مخبوزًا، مسلوقًا، أو في سلطات. فالألو ليس مجرد طعام مريح - بل هو إضافة غذائية مغذية لنظامك الغذائي!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.