1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About السبيجي بالبطاطا
الألو كي سبجي هو طبق لذيذ ومريح من المطبخ الهندي، يتميز بالبطاطا الناعمة المتبلة والمقلية مع مجموعة من التوابل العطرية مثل الكمون والكركم والكزبرة. هذا الطبق اللذيذ النباتي غالبًا ما يتم تناوله مع الروتي أو الأرز، مما يجعله لا غنى عنه في العديد من المنازل. مليء بالمواد الغذائية الأساسية، تعتبر البطاطا مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن. على الرغم من أنه طبق دسم، فمن المهم الاستمتاع به بشكل معتدل بسبب محتواه الزيتي المحتمل. الألو كي سبجي ليس مجرد وجبة، إنها عناق دافئ على طبق، يستحضر جوهر الطعام المريح الهندي المحضر في المنزل.
