1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.7 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About السبيجي بالبطاطا
الألو كي سبجي هو طبق لذيذ ومريح من المطبخ الهندي، يتميز بالبطاطا الناعمة المتبلة والمقلية مع مجموعة من التوابل العطرية مثل الكمون والكركم والكزبرة. هذا الطبق اللذيذ النباتي غالبًا ما يتم تناوله مع الروتي أو الأرز، مما يجعله لا غنى عنه في العديد من المنازل. مليء بالمواد الغذائية الأساسية، تعتبر البطاطا مصدرًا جيدًا للكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن. على الرغم من أنه طبق دسم، فمن المهم الاستمتاع به بشكل معتدل بسبب محتواه الزيتي المحتمل. الألو كي سبجي ليس مجرد وجبة، إنها عناق دافئ على طبق، يستحضر جوهر الطعام المريح الهندي المحضر في المنزل.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
