1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.6 mg | 5% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عاملو تشانا سبجي
ألو تشانا سبجي هو طبق لذيذ ومغذٍ من المطبخ الهندي، يجمع بين البطاطس المسلوقة بشواك الدجاج، أو ألو، مع الحمص، أو تشانا، في صلصة غنية ومتبلة. هذا الطبق اللذيذ مليء بالعناصر الغذائية، مما يجعله مصدرًا رائعًا للبروتين من الحمص والفيتامينات من البطاطس. ومع إضافة البصل والطماطم ومزيج من التوابل العطرية، يأتي بالدفء والراحة لأي وجبة. بالإضافة إلى ذلك، فهو نباتي ويمكن تحضيره بسهولة من دون منتجات حيوانية! مثالي كطبق جانبي أو طبق رئيسي، فإن ألو تشانا سبجي لذيذ ومغذي معًا، مما يجعله إضافة رائعة لنظامك الغذائي.
