1 serving (300 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.9 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.0 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.4 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 39.4 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 315.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أكباشي مع الأرز
ألو قدّو مع الأرز هو طبق هندي لذيذ يجمع بين البطاطا الناعمة واليقطين الحلو، يُطهى في بهارات عطرية مثل الكمون والكركم. غالبًا ما يُقدم هذه الوصفة النباتية مع أرز البسمتي الهش، مما يجعله وجبة مريحة. يأتي هذا الطبق من المطبخ الشمالي الهندي، ويحقق توازنًا رائعًا بين النكهات والملمس. مليء بالفيتامينات من الخضروات والكربوهيدرات الصحية في الأرز، فهو خيار غذائي مغذٍ. بالإضافة إلى أنه منخفض في السعرات الحرارية ويمكن تحضيره نباتيًا، مما يجعله مثاليًا للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. تمتّع بهذا الطبق القلبي الذي يكون مشبعًا ومغذيًا في الوقت نفسه!
