1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 7.5 g | 26% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.5 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 471.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About آلو چولे
طبق الآلو تشولي هو طبق شهي من شمال الهند مصنوع من حمص طري وبطاطا شهية، يتبخر في مزيج غني من التوابل والأعشاب. يتمتع هذا الكاري اللذيذ غالبًا بشرك الباتوري أو الأرز الدافئ، مما يجعله طعامًا مريحًا محبوبًا. معبأ بالبروتين والألياف من الحمص والفيتامينات الضرورية من البطاطا، فإن طبق الآلو تشولي ليس فقط مرضيًا وإنما خيار غذائي مغذي أيضًا. سواء كنت تكتشف المطبخ الهندي أو تبحث عن وجبة دسمة، يوفر طبق الآلو تشولي توازنًا مثاليًا من النكهات والفوائد الصحية، مما يجعله يستحق التجربة لأي عشاق للطعام!
