1 serving (15 grams) contains 20 calories, 0.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4731.9 mg | 205% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 15.8 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أعشاب
الآجار هو مربى مخلل نكهة وحيوية يعود إلى المطبخ الجنوب آسيوي، ويحظى بشعبية خاصة في الهند وباكستان. يتم إعداده من مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات مثل المانجو والليمون والتوابل المختلطة، حيث يتم غالبًا تحسين نكهته بالتوابل الحادة والحارة والحلوة التي ترفع من قيمته الغذائية. يحتوي الآجار على بروبيوتيك من عملية التخمير، ويساعد على الهضم ويضيف نكهة نشطة من مضادات الأكسدة. على الرغم من احتوائه على القليل من السعرات الحرارية، يُنصح بتناوله بشكل معتدل، لأنه قد يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم. انغمس في جوهر الآجار الجريء - الرفيق الطهي المثالي الخاص بك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
