1 serving (136 grams) contains 121 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 31.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
209.3
سعرات حرارية
2.6
بروتين
53.7
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
209.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 53.7 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 6.1 g | 21% | |
| سكريات | 28.8 g | ||
| بروتين | 2.6 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10.4 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 842.6 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About موز كبير جدًا
الموز الكبير جدًا ليس مجرد فاكهة عادية؛ بل إنها عملاقة استوائية مليئة بالمغذيات. تنحدر هذه الثمرة الرائعة من المناظر الطبيعية الخصبة في جنوب شرق آسيا، وتحتوي على كميات كبيرة من فيتامين B6 وC، البوتاسيوم، وألياف غذائية. مثالية للعصائر الناعمة والحلويات وحتى الأطباق اللذيذة، تضيف لمسة فريدة إلى أي نوع من المأكولات. على الرغم من أنها مصدر طبيعي للطاقة، لا تنسَ محتواها العالي من السكر. استمتع به بشكل معتدل، ودع هذا الفرح الضخم يمنحك طعمًا وحيوية ليومك!
