1 serving (4 grams) contains 40 calories, 0.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
2105.3
سعرات حرارية
0
بروتين
0
كربوهيدرات
236.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.8g)
السعرات الحرارية |
2105.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 236.8 g | 303% | |
| دهون مشبعة | 31.6 g | 158% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 0 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About ملعقة صغيرة من الزيت
ملعقة صغيرة من الزيت هو مزيج غني بالزيوت المفيدة للقلب التي تضيف لمسة من المطبخ المتوسطي إلى طاولتك. غني بالدهون الأساسية، وهو يتضمن زيت الزيتون والأفوكادو وزيت بذور الكتان - تم اختيار كل نوع بسبب طعمهم الشهي وفوائدهم الغذائية. يعزز هذا الإضافة المتعددة الاستخدامات أي طبق، من السلطات إلى التتبيلات، بينما يعزز مستويات الكوليسترول الصحية ويوفر خصائص مضادة للالتهاب. مع ملعقة صغيرة واحدة فقط، يمكنك تحسين وجباتك وتغذية جسمك، مثبتًا أن الصحة الجيدة يمكن أن تكون بساطة لذيذة.
