1 serving (15 grams) contains 25 calories, 0.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
400.0
سعرات حرارية
8.0
بروتين
56.0
كربوهيدرات
16.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.0 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 32.0 mg | 10% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.0 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 800.0 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ملعقة كبيرة من كاوسا
ملعقة كبيرة من الكوزا هي وجبة بيروفية رائعة تتميز بطبقات من البطاطا المهروسة بشكل كريمي، واللون الأصفر الزاهي من فلفل الأجي أماريلو، بالإضافة إلى حشوة لذيذة من الدجاج، التونة، أو الأفوكادو. هذا الإبداع الطهوي الملون يُقدم باردًا، مما يجعله خيارًا منعشًا لأي وجبة. تحتوي الكوزا على كمية كبيرة من البروتين ومصدر غني للفيتامينات، مما يجعلها خيارًا غذائيًا تلبي رغبات الذواقة بينما تغذي الجسم. استمتع بلذة التقاليد والصحة مع كل ملعقة، احتفالًا بنكهات بيرو المبهجة!
