1 serving (70 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
608.1
سعرات حرارية
20.3
بروتين
121.6
كربوهيدرات
3.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
608.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.4 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1114.9 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 121.6 g | 44% | |
| ألياف غذائية | 6.8 g | 24% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 20.3 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 6.1 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 202.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About جانب من خبز بنيرا
جانب من خبز بانيرا هو اختيار رائع يلخص جوهر الأكل الصحي. يُعرض هذا القائمة مجموعة من أصناف الخبز المخبوزة حديثًا، والسلطات المقرمشة، والحساء الشهي، مما يحتفل بالمطبخ الأمريكي مع لمسة من الطازج. يحتوي على مكونات غنية بالعناصر الغذائية، مُصممة لتغذية الجسم دون التنازل عن النكهة. من خبز الحمضيات الاصطناعية إلى السلطات الملونة، تم تصميم كل لقمة لتكون مرضية وصحية. استمتع بالتوازن المثالي بين الطعم والصحة، مما يجعل جانب من خبز بانيرا خيارًا لذيذًا لكل من يبحث عن وجبة واعية.
