1 serving (117 grams) contains 365 calories, 4.0 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
730 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 34 g | 43% | |
| دهون مشبعة | 4.6 g | 22% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 492 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 96.0 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 7.6 g | 27% | |
| سكريات | 0.6 g | ||
| بروتين | 8 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 1158 mg | 24% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جانب من البطاطس المقلية
جانب من البطاطس المقلية هو وجبة خفيفة كلاسيكية ومحبوبة، تنبثق من شوارع بلجيكا وفرنسا. مصنوعة من البطاطس الطازجة المقطعة يدويًا، تُقلى في الزيت حتى تصبح ذهبية ومقرمشة، مما يقدم إحساسًا مرضيًا في كل لقمة. بينما تجلب السعادة في أي وجبة، فإنها غالبًا ما تحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية والدهون، مما يجعلها أكثر من وجبة للمتعة بدلاً من كونها طعامًا صحيًا. ومع ذلك، يمكنك الاستمتاع بها بدون شعور بالذنب عن طريق اختيار الإصدارات المقلية بالهواء أو المخبوزة، التي تحتفظ بتلك النكهة اللذيذة بأقل عدد من السعرات الحرارية. سواء كنت تقوم بتغميسها بصلصة الكاتشب أو الاستمتاع بها كما هي، تظل البطاطس المقلية شريكًا لا يمكن الإستغناء عنه مع أي طبق!
