1 serving (63 grams) contains 90 calories, 7.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 6.0 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 1600.0 mg | 69% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 28 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 6.0 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 800 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ربع كوب من البقلاوة باللحم
كوب ربع من شوربة اللحم البقري هو طبق غني ومليء بالنكهة يجمع بين قطع اللحم الطرية والجزر النابضة بالحياة والبطاطس الأرضية المطهوة في مرق غني. تنتمي هذه الوصفة إلى المأكولات الكلاسيكية المريحة، وهي تمثل تمامًا الدفء الذي توفره الأطباق المحضرة في المنزل، وغالباً ما تُستمتع بها في المطابخ الإيرلندية والأمريكية. مليئة بالبروتين الناتج من اللحم والألياف الناتجة عن الخضروات، تُقدم هذه الوصفة خيار وجبة مُرضية. ومع ذلك، كن حذرًا من مستويات الصوديوم، وذلك حسب الطريقة التي تتم بها الإعداد. سواء كنت تحتاج إلى التدفئة في مساء بارد أو تبحث عن غداء لذيذ، كوب ربع من شوربة اللحم البقري يضيف الراحة والدفء إلى طاولتك!
