1 serving (28 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
300
سعرات حرارية
4
بروتين
30
كربوهيدرات
20
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (56g)
السعرات الحرارية |
300 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 3 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 300 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 700 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
مصدر السعرات الحرارية
About بعض الشيبس
بعض الرقائق هي وجبة خفيفة شهية مصنوعة من مكونات بسيطة وصحية مثل العدس والحمص ولمسة من الملح البحري. مستمدة من البحر الأبيض المتوسط، تقدم هذه الرقائق المقرمشة قرمشة مرضية مع توفير البروتين النباتي والألياف. على عكس الرقائق التقليدية، فهي أقل دهونًا وخالية من الإضافات الاصطناعية، مما يجعلها تحلية خالية من الشعور بالذنب. سواء تمت متعتها لوحدها أو مع صلصتك المفضلة، فإن بعض الرقائق هي التوازن المثالي بين النكهة والتغذية لأي مناسبة. كونوا ذكين في تناول الوجبات الخفيفة مع بعض الرقائق!
