1 serving (37 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
186.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.3 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 253.3 mg | 11% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.7 g | 9% | |
| سكريات | 16 g | ||
| بروتين | 2.7 g | 5% | |
| فيتامين د | 106.7 mcg | 533% | |
| كالسيوم | 173.3 mg | 13% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 153.3 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء من شيريوز بالعسل والمكسرات
وعاء من كورن فليكس بالعسل والبندق هو الخليط المثالي بين الشوفان الصحي والعسل الذي لا يقاوم. هذا الحبيب من الحبوب، الذي يعود جذوره إلى تقاليد الإفطار الأمريكية، يجمع بين قطع الشوفان المقرمشة والمحمصة مع لمحة من اللوز، مما يقدم قرمشة حلوة مرضية. يحتوي كل وجبة على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية، بينما يكون منخفضًا في الدهون والكولسترول. إنه طريقة لذيذة لبدء يومك أو الاستمتاع بوجبة خفيفة في منتصف النهار، مما يوفر الألياف اللازمة لدعم الهضم الصحي. اغمر في وعاء اليوم واستمتع بفرحة إفطار غذائي لذيذ يمتاز بطعمه الممتاز وفوائده الكبيرة لصحتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
