1 serving (241 grams) contains 120 calories, 3.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.8 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
120.0
سعرات حرارية
3.4
بروتين
25.8
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (241g)
السعرات الحرارية |
120.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25.8 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 3.4 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 5 mg | 0% | |
| الحديد | 4.1 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 36.0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء من السميد المطبوخ
وعاء من فرينة المطهية هو طبق دافئ ومريح، مصنوع من القمح المطحون بدقة، مثالي لتناول الفطور أو وجبة خفيفة. ينبع أصله من المطبخ الإيطالي، حيث تُعتبر الفرينة أساسية تجسد البساطة والتغذية. هذا الوعاء الكريمي غني بالكربوهيدرات، مما يوفر مصدر سريع للطاقة لبدء يومك. إنه منخفض الدهون وغني بالألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. استمتع به على طبيعته، أو أضف إليه العسل وقم بتزيينه بالفواكه لإضافة نكهة وعناصر غذائية إضافية. وعاء من فرينة المطهية، وسيلة شهية ومغذية لتحفيز يومك!
